Niedostatek ruchu przyczyną większej ilości  zgonów niż nadwaga

Niedostatek ruchu

Niedostatek ruchu  jest przyczyną śmierci

dwukrotnie większej ilości ludzi niż otyłość. Wynika to z badań przeprowadzonych na przestrzeni ostatnich dwunastu lat jakie w Europie prowadzili uczeni z Uniwersytetu  Cambridge w Wielkiej Brytanii. Wynika z nich ,że każdego roku wskutek fizycznej bezczynności umiera na naszym kontynencie 676 tys. osób podczas gdy  poważna  nadwaga jest przyczyną  zgonów  ok. 337 tys. osób.

  W raporcie na ten temat opublikowanym w czasopiśmie medycznym American Journal of Clinical Nutrition, eksperci dowodzą, że  nawet 20 minut codziennych ćwiczeń czy fizycznych  prac  dziennie jest dla każdego wielkim dobrodziejstwem. Fizyczną aktywność powinni przejawiać ludzie w każdym  wieku i wagi stosownie do swoich możliwości. Tylko w ten sposób  można przedłużyć  swoje życie.